Gripa y Tos

  

Enfermarnos pareciera cada día mas común, sin embargo, esto es señal de que algo en nuestro organismo no esta bien, y que es lo principal en lo que deberíamos poner atención nada mas y nada menos que en nuestro SISTEMA INMUNOLOGICO, y por que es tan importante, bueno, es nuestra principal línea de defensa ante cualquier virus y bacteria, por lo cual deberíamos estar consientes de ayudarlo dándole los minerales y vitaminas que este necesita, pero donde las podemos encontrar y cuales son?: 

La principal de las vitaminas es el acido ascórbico ( vitamina C) , que la podemos encontrar en los cítricos en diferentes cantidades, al igual que en la guayaba, pimiento amarillo, en las hojas de la zanahoria la cual contiene vitamina ( A,B,E y K) y minerales como: potasio, fosforo, calcio y yodo.

Pero y si mi sistema inmune ya es débil , ¿Qué puedo tomar o hacer?, bueno la solución puede estar mas cerca de lo que crees, solo consume lo siguiente:

- CURCUMA              - MIEL

- JENGIBRE                -LIMON 

-CEBOLLA                   -OREGANO 

Estos ingredientes se pueden combinar y formar un jarabe que será tu aliado en esos días de gripas,